Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 102.73g | Carb: 135.93g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Овсяная каша с яблоком и корицей, Молочная Речка Молоко 1,5%. Lunch: Пангасиус, Салат греческий, Гречка Отварная. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Мусс с творогом шоколадный, Рулетики из лаваша с крабовыми палочками, Кумкват. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_е_н_а_FS's weight history
|