Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 100.36g | Carb: 127.41g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Миндаль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Авокадо Авокадо, Капустный Салат, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриное Филе. Snacks/Other: Каждый День Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sshakiraa's weight history
|