Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 160.22g | Prot: 94.99g | Carb: 43.82g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Сметана 25%, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Now Foods Liquid Chlorophyll, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Листья Салата, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Яйцо. Dinner: Вкусвилл Пресервы из Рыбы: Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|