Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
204.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 103.83g | Carb: 193.70g.
Breakfast: Calve Соус с Лесными Грибами, Яйцо Всмятку, Natura Сыр Легкий Сливочный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Котлеты из Трески, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. Snacks/Other: Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|