|
ОПГ 78
ОБ 99
ОТ 76 -1
ОБ1 56 -1
|
142.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 144.03g | Prot: 70.53g | Carb: 24.46g.
Breakfast: Now Foods Liquid Chlorophyll, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Паста, Простоквашино Сливки 20%, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, ВкусВилл Сыр Эдам. Dinner: ВкусВилл Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Кокосовое печенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|