|
Очень и очень устала сегодня было много упражнений ! Выдохлась 🙄 вес 56,800 после упражнений , душа много выпила воды сегодня)
|
125.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 49.61g | Carb: 105.50g.
Breakfast: Груша, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Кефир 2,5%, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Яблоком и Клюквой. more...
|
|
2053 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour, Планка - 1 minute, Ходьба на беговой дорожке - 1 hour and 2 minutes, Степпер - 26 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|