Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
188.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
942 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 88.94g | Carb: 65.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Льняные Семена, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Руккола, Шпинат, Помидоры, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Авида Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 25%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Зеленое Яблоко, Компас Здоровья Льняная Мука, Сахар, Яйцо Куриное, Авида Творог 5%, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Globus Горошек Зелёный, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|