Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 117.69g | Carb: 195.00g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе, Прошутто, Эмменталь, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Чечевица, Суп Овощной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Семечки, Банан. more...
|
|
1714 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bamblond's weight history
|