Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
2176 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 100.29g | Carb: 186.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Чай с Медом, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Лента Хлебцы Ржаные, Томатный Соус, Гречка Отварная, Свиная Отбивная. Dinner: Квас, Теремок Уха из Форели по-Фински, Теремок Салат Винегрет с Семгой, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Вино Сухое, Макдоналдс Латте. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekulapova's weight history
|