Nataliya1973's Journal, 22 February 2018

💚💛💜💙💝

191.8 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

972 kcal

Fat: 34.05g | Prot: 51.67g | Carb: 94.75g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Dorblu Сыр с Плесенью, Индейка Тушеная, Помидор Тушеный, Приготовленные Баклажаны, Хлеб Черный, Вода, Простоквашино Сметана 25%, Кантарелла Маслята, Брокколи. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе (Растворимое), Индейка Тушеная, Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое. more...

2631 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...