Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
198.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
984 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 49.39g | Carb: 129.53g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сливочный Сыр, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окей Чернослив, Окей Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Каждый День Изюм без Косточек, Каша Овсяная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Петрушка, Каждый День Опята, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Укроп, Петрушка, Йогурт Домашний, Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне. Snacks/Other: Киви, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|