*Marie*'s Journal, 29 January 2018

130.3 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1002 kcal

Fat: 13.54g | Prot: 70.86g | Carb: 151.29g.   Breakfast: Рис Вареный, Зеленый Чай, Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%, Романов Луг Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Midori Лапша Гречневая "Соба", Кофе, Романов Луг Молоко 2,5%. Dinner: Рис Вареный, Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Морковь, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Кофе, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...

1693 kcal

Activities & Exercise: Dance (square dancing) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Circuit Training - 7 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...