Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
249.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 131.09g | Carb: 121.61g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Большая Кружка Кефир 2,5%, Самсон Колбаски для Жарки, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Редиса, Квашеная Капуста. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Греческий Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Апельсин. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|