Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 57.91g | Carb: 208.72g.
Breakfast: Corny Big Coconut, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Индейки, Куриный Суп, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Российский 50%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "по-Корейски", Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Corny Big Cranberry, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scarlet_rose_'s weight history
|