Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
816 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 59.47g | Carb: 84.95g.
Breakfast: Мёд, Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Помидоры Черри, Укроп, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Сельдерей, Зеленый Чай, Полянка Ряженка 4%, Полянка Ряженка 4%, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|