bhvf's Journal, 28 December 2017

169.3 lb Lost so far: 54.5 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

428 kcal

Fat: 8.45g | Prot: 10.81g | Carb: 90.15g.   Breakfast: Мандарины. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Льняное Масло, Кунжутное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко. more...

2103 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...