Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
115.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 91.50g | Carb: 148.78g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Апельсином, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Земляника, Сушеные Яблоки, Lindt Горький Шоколад 85%, «Сиэко Фудс» Соевое Молоко, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкусняев Творог 5%. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Вкусняев Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Ясо Тофу, Сельдерей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Яблоко Зеленое, Вкусняев Творог 5%, Магнит Банан, Мандарины, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, «Сиэко Фудс» Соевое Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
291187's weight history
|