Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 113.41g | Carb: 128.45g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сырник. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Винегрет. Dinner: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Каждый День Вобла Вяленая, Лидское Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|