Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
114.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2017:
|
1539 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 111.97g | Carb: 154.53g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка, Помидоры. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Просто Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Банан, Мандарины, Дикси Груша Конференц. more...
|
|
1674 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
291187's weight history
|