291187's Journal, 15 December 2017

114.2 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1539 kcal

Fat: 53.31g | Prot: 111.97g | Carb: 154.53g.   Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка, Помидоры. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Просто Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Банан, Мандарины, Дикси Груша Конференц. more...

1674 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...