Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
190.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1472 kcal
|
Fat: 13.40g | Prot: 79.22g | Carb: 254.52g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Ржаной Хлеб, Минтай Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Сахаром. Lunch: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Спагетти, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюша груша's weight history
|