Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
114.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2017:
|
1565 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 78.81g | Carb: 160.97g.
Breakfast: Арахис, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Оливковое Масло, Просто Мёд. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вареное Яйцо, Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Камский. Dinner: Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Вкусняев Молоко 1,5%, Банан, Сушеные Яблоки. more...
|
|
1659 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
291187's weight history
|