Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
123.2 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2017:
|
1006 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 102.27g | Carb: 75.62g.
Breakfast: Ягоды, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пангасиус. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Энерджи Про Коктейль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilyana244's weight history
|