Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
190.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 67.20g | Carb: 149.62g.
Breakfast: Nestle Гречневая Каша Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Славная Марка Сардельки "Молочные". Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Окраина Сарделька Молочная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
|
2468 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюша груша's weight history
|