Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
864 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 43.72g | Carb: 71.71g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Чай с Молоком, Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Аморе Крабовые Палочки, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Болгарский Перец. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darina.shane's weight history
|