Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
142.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 107.18g | Carb: 81.06g.
Breakfast: Протеиновые Оладьи, 4 Сезона Слива, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Оливье без Майонеза, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, 4 Сезона Слива, Кофе. Dinner: Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, Excess Free Меренги без Сахара, Кофе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Слива, Кофе, Fortex Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
|
2007 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla Alisa's weight history
|