Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
115.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2017:
|
1323 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 124.61g | Carb: 101.20g.
Breakfast: Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лента Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Болгарский Перец, Кофе. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Белочка Семечки Жареные, Репа, Яйцо. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1697 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
291187's weight history
|