Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2017:
|
2047 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 133.71g | Carb: 246.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Брест Литовск Молоко 3,6%, Сахар, Седьмой континент Говядина Отварная, Кухмастер Печенье Американо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: У Палыча Салат Оригинальный с Курицей и Ветчиной, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Laima Serenade, Сырник От Жены, Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|