Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
178.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 70.37g | Carb: 91.70g.
Breakfast: Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Свиная Итальянская Сосиска. Dinner: Салат Оливье, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Вафли, Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Витория81's weight history
|