|
По своей работе я знаю свои мерки,и каково было мое удивление,когда я вчера себя перемерила и моих бёдра стали меньше на 5 см,а грудь на 3. и вот он результат на весах.
|
129.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
|
1658 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 72.55g | Carb: 160.68g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Хлеб Дарницкий, Свитлогорье Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Prosto Пшеничная Каша. Dinner: Milky Way Minis, Сметана, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. more...
|
losing 2.1 lb a week
|