Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
190.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 140.09g | Carb: 97.15g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перловка. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Азбука Здоровья Батончик Мюсли, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|