Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
126.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 87.17g | Carb: 202.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Greenfield Чай Черный, Творожно-Шоколадный Торт. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Старорусская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом, Помидоры. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Магнит Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Магнит Апельсин. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scarlet_rose_'s weight history
|