Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
116.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 88.90g | Carb: 126.34g.
Breakfast: Мёд, Инжир, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fine Life Капуста Квашеная Фитнес без Сахара. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Магнит Яблоко, Лента Банан, Яйцо, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб "Богородский Гурман". more...
|
|
1563 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
291187's weight history
|