Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
1981 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 127.90g | Carb: 235.74g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Гречневая Крупа, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Жареное Яйцо, Сырник От Жены. Lunch: Говядина Отварная, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Щи. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сырник От Жены, Арбуз, Персики. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|