Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
997 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 63.46g | Carb: 88.88g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), 4 Сезона Слива без Косточки, Кекс с Изюмом, Кофе. Lunch: Чай, 4 Сезона Слива без Косточки, Иней Сардельки Говяжьи, Помидоры. Dinner: Weider L-Carnitine Tablets, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Брусникой. Snacks/Other: 4 Сезона Слива без Косточки, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla Alisa's weight history
|