Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 34.02g | Carb: 257.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Три Правила Воздушная Меренги, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Махариши Гресини с Кунжутом. Lunch: Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Яблоко, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Стрипданс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
beglanka's weight history
|