|
Очень неоптимистично. Все таки, жратву ещё как то можно контролировать,хоть и чисто гипотетически и недолго. То бросив тренировки - совсем пицпек. И можно не надеяться. И тушка становится глаааденькой и психика пластичной, подстраивается. Надо возвращаться туда, где был адреналин и, соответственно, гормоны ЩАСТЯ
|
202.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 104.12g | Prot: 78.10g | Carb: 199.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Кровяная Колбаса, Картофельное Пюре. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Сердце Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
3428 kcal
|
Activities & Exercise:
Работа с компьтером - 29 minutes, Showering - 14 minutes, Housework - 29 minutes, Driving - 39 minutes, Cooking - 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Reading - 3 hours and 29 minutes. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|