Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 90.89g | Carb: 139.02g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Кофе Латте. more...
|
|
1750 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekulapova's weight history
|