Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
126.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 84.81g | Carb: 129.47g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Setra Паштет из Тунца, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Lunch: Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Тыква, Индейка Тушеная. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай с Медом, Агуша Творог Детский 4,5%, Треска Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekulapova's weight history
|