Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2017:
|
1463 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 80.01g | Carb: 107.34g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Prisma Томат Розовый, Семга Запеченная. Dinner: Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Дыня, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Семга Запеченная. Snacks/Other: Чай с Медом, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
|
1549 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekulapova's weight history
|