Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 78.28g | Carb: 135.10g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Подсолнечное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|