Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
258.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1817 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 55.19g | Carb: 280.40g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Арбуз. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Я Морс Ягодный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зинаида с's weight history
|