Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
203.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 77.87g | Carb: 220.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Магнит Кабачки Гриль. Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко, Мишель Пироженое Картошка, Нектарины, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|