Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
201.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2017:
|
1403 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 64.57g | Carb: 159.90g.
Breakfast: Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Свинина Отварная, Персики, Рагу из Баклажанов, Рис Вареный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|