Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
2146 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 124.33g | Carb: 263.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Борщ, Хлеб Бородинский. Dinner: Белый Рис, Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Пряник, Черешня, Клубника. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|