Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
251.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1859 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 123.50g | Carb: 164.41g.
Breakfast: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Курица по-Пекински, Красные Помидоры, Сельдерей, Кефир 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Свинина Запеченая. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|