Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
231.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 48.63g | Carb: 134.48g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Вишней, Юбилейное Печенье Традиционное, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Dinner: Зефир в Шоколаде, Чай, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
3485 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Housework - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Никак не дается мне ПП. Уж очень зависима я от быстрых углеводов, это как наркотик для меня, не всегда выпечка или сладости, чаще это фрукты и в достаточно большом количестве... Как настроиться? Какую мотивацию заиметь... Ведь начала я с хороших результатов и с мыслями о втором ребенке, но мой мужчина сказав сначала что не против второго, через неделю заявил, что стоит подождать... ну и получается что я жду... хотя нужно заняться собой. А ведь лет нам обоим уже не мало, и ждать чего-то просто некогда. Через год-два я уже не соберусь точно рожать, т к помимо рождения, детей нужно еще и успеть воспитать. Вот как-то так...
завтрак сегодня был совсем не таким каким должен, но без него на рабочий день не смогла настроиться. В течение дня постараюсь держаться.
очень хочется поддержки со стороны.
14 Jul 17 by member: Natalia261182
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalia261182's weight history
|