Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
106.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 81.01g | Carb: 92.87g.
Breakfast: Царь Хлебцы Ячменные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Салат Овощной. Dinner: Жареное Яйцо, Куриное Филе, Киви, Миндаль, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья Игоревна Яковенко's weight history
|