Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
212.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
|
2062 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 86.08g | Carb: 243.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Батон Нарезной, Куриный Суп, Колбаса Докторская. Lunch: Мармелад, Простоквашино Сметана 10%, Батон Нарезной, ВкусВилл Квас Хлебный, Ромовая Баба. Dinner: Фундук, Чистая Линия Тан, Семга Запеченная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Prime Star Суп с Лесными Грибами. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
2525 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Resting - 20 hours and 15 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|