Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
212.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 162.31g | Carb: 105.86g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Редис, Дикси Яблоки Джонаголд, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гелиос Ряженка 4% (из Молока Нашей Дойки). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirosavamidzuki's weight history
|