Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
248.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2017:
|
2164 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 137.94g | Carb: 189.72g.
Breakfast: Оливковое Масло, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Сила Традиции Капуста Квашеная, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Сыр Гауда, Кефир 1%, Красные Помидоры, Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|